你好，女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱引起阴道松弛，可以通过进行盆腔肌肉锻练来恢复，如深吸气后闭气，时如忍大、小便状收缩肛门。
小便时进行排尿中断锻练等，如果一个月不见好转及时到正规医院就诊
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