问患者提问

明天晚上跑步可以减吗？

健康曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2021-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，想每天晚上跑步来减肥，减肥是一个长期过程，需要坚持。指导意见：每天晚上跑步可以减肥，但是需要运动和节食多方面结合才能有效减肥，而且要规律、长期坚持。

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