鼻塞跑步有用吗

出现鼻塞的现象，首先考虑是感冒受凉引起的，可以通过多喝水，热毛巾湿敷缓解鼻塞。也有可能是慢性鼻炎鼻窦炎引起的，通过跑步有一定的缓解作用，跑步可以促进全身血液循环，从而起到扩血管的作用，有效改善鼻塞的现象，如果经常鼻塞流鼻涕，去就诊及时进行药物治疗。

如果鼻塞不能缓解，可以采用减充血剂滴鼻或喷鼻，使鼻腔黏膜收缩，缓解鼻塞。如果缓解不了，到正规医院进一步检查，可能有器质性病变，有必要需要手术治疗。