胃胀怎样解决了

胃胀气可能是肠胃功能紊乱导致的，一般与饮食不规律或者胃炎，胃动力不足有关系，建议平时要清淡饮食，不喝酒，不抽烟，可以服用肠道益生菌来进行调理，比如乳酸杆菌，双歧杆菌或者枯草杆菌等，同时一定要保持一个良好的生活习惯，饮食要规律，少熬。

夜，要养成一日三餐按时吃饭的好习惯，可以适当的进行运动来促进肠胃功能，增强抵抗力，少喝浓茶，浓咖啡。