锌钙能同补吗

病情分析：你好，补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。指导意见：因此，补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。