血压高吃什么好？

血压高应以清淡、低盐、低脂饮食最重要。高血压患者口味不要太重，应做到低盐、低脂饮食。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。

多吃杂粮，如豆制品、玉米、小米等。可适量增加海产品的摄入和优质蛋白的摄入，同时严格戒烟戒酒。食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。