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地瓜代替主食减肥吗

红薯是一种很好的瘦身食物，它含热量低，又颇具饱腹感，可以让你你填满肚子的同时，轻松减掉脂肪。我想顿顿都吃地瓜，别的就不吃，地瓜代替主食减肥吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

顿顿都吃地瓜，不一定就能够减肥。一定要坚持的进行，才能够起到减肥的效果，饮食还是要做到有规律，不要暴饮暴食，要营养全面均衡搭配好，如果过于单一，只是靠吃一种东西是不能够减肥的，要长期的锻炼。

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