失眠入睡困难是神经衰弱的原因,你可以吃点蔬菜水果,如菠菜,生菜,西红柿,芹菜,苹果,香蕉等。晚上可以喝牛奶,核桃,桂圆,清心火的莲子,食醋。
清心火的莲子有养心安神的作用,可以用水煎,每晚睡前吃。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号