提高精子成活率的方法有哪些？

根据你的描述属于精子成活率低低的病症，正常的精子成活率为65%以上，建议及时治疗。建议指导精子质量差可以通过补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高男性精子活性，增强精子质量，蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的食物有瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

建议适当的配合服用一些育之缘口嚼片，增加营养吸收，一般23个月左右可以改善精子质量，饮食中不要喝茶、咖啡等，希望您早日康复。