看是不是颈椎病。

病情分析：您这是存在颈椎病的问题导致的，象您情况并不是很严重的，可以自己多做点牵引按摩来恢复。指导意见：平时多注意颈部的运动，不要长时间保持一个姿势不动，必要时，可服用一些消炎止痛的药物，如扶他林、芬必得等。

平时饮食上要多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、豆类等。