补脾建议在医生指导下调理，补脾的食物有芹菜、芒果、牛油果、花生、芋头、红枣、茄子、南瓜、杏仁、高粱、枸杞、猴头菇、木瓜、山药等，建议平时饮食清淡，多运动锻炼。
而且脾胃虚弱的人群应避免吃辛辣刺激和油腻的食物等。
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