月经经常不调且量很少，是不是要绝经了

刚过完44岁生日，从9月到现在，月经日子不准，经量少，就一次量很正常。这次是过年时来了两天，极少。我初潮12岁，结婚前正常，婚后总愿提前一周左右，但是身体一直很好。国庆以后生意不好，总愿想事儿，也不停安慰自己困难会过去的。我想知道这是精神引起的还是要绝经了？食补还是药补？谢谢月经不正常