与长期卧床，活动减少有关，也与饮食有关系的。平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
必要时可以按摩腹部，促进肠蠕动。
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