病情分析：你好，女性自慰容易导致尿路感染和导致精神状态不好、乏力、性欲低下，影响婚后性体验和性快感等，影响工作和学习。
指导意见：建议要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱,体育活动、或到户外散散步，做些轻松的运动。
祝你健康。
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