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问患者提问

怀孕期中失眠是正常的吗

我前段时间检查出来怀孕了，这几天不知道是怎么回事，老师失眠，我想问问这个正常吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

怀孕期间失眠属正常情况，不必太担心，平时注意适当运动，饮食方面禁忌辛辣，睡前喝一杯热牛奶的习惯，听点轻音乐，这个效果很好。
吃苹果可以帮助睡眠，还有睡前少喝水。

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