问题分析：您好，根据您描述的情况，想要减肥的话，建议您运动减肥。意见建议：所谓的快速瘦身的减肥药可能会对您的心脏与肾脏产生很大的负担，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。
建议您适当的增加运动量，锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。
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