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腰椎间盘突出锻炼方法

平时工作太多了，现在有时候感觉到累，还不怎么严重，不疼，就是累，双脚也不会麻。检查说是腰椎间盘突出，如何治疗最好呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患着不要担心，早去早治疗，平时注意对腰部的保暖跟保护，锻炼背部肌肉为主，减轻脊柱负担，腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的，建议我可以采用腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗。
治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动。

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