脑子不清楚怎么办

脑子昏沉不清醒，不能静下来，不能主动想问题，思维不活跃，积极性不高，反应迟钝，注意力不集中，记不住东西。头顶部有轻飘感，看东西看不到脑子里，看不到心里。脑子没有愉快感，舒服感，感到心脑不协调不同步。感觉头不能低下，目光呆滞，视野打不开，有时咽唾液时喉咙有阻塞感，精神活动迟缓，疲劳懒散不想多动。兴趣减退，心虚，自信心底气不足。易激动，发怒。睡后起床，仍感到脑子不舒服，不解困。感到现在听说读写思考都有些力不从心。自己做什么都感到心有余而力不足!效率很低。自己好难完全掌控自己，调整自己。我自己到底怎么了，什么也