问患者提问

怎么样做可以更好的缩阴呢？

健康咨询描述：我自打生完孩子之后阴道口就非常的松弛，感觉每次小便的时候都憋不住尿，马上就走到卫生间的时候就会尿出来，弄的每次都特别的尴尬，不得不每天都要弄个护垫垫一下，时间久了下面又痒的很。想得到怎样的帮助：怎么样可以做到更好的缩阴？

提问时间：2022-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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