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晚上总是失眠，睡不着

女，45岁，晚上睡觉总是很难入睡，睡着了之后，有一点点响声就醒来了。曾经的治疗情况和效果：更年期想得到怎样的帮助：吃什么能改善?

提问时间：2022-03-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的

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