如何预防抑郁症遗传的呢

心理分析：你好，抑郁症一般是由生物学因素（如遗传），社会环境（如负性生活事件）以及心理因素（如性格:完美主义，低自尊，表达自身情绪困难），即便是得了抑郁症也不要过度的担心害怕，自己也不要杞人忧天害怕会得病。

要保持一颗良好的心理状态。心理指导：平时生活中及时缓解压力，宣泄负性情绪，接纳自己的不完美，学着感受、表达自己的情绪，寻求他人的支持。

如果遇到负性事件而自己无法摆脱，建议及时寻求专业心理咨询师的心理疏导