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跑一百米容易受伤

跑一百米容易受伤,我是学体育的,跑步一百米脚背那里每次跑完就痛。
提问时间:2021-07-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,根据你的描述,出现这种情况,是由于你的身体透支引起的,导致你的肌肉代偿性增生,肌肉的承受能力下降。

    指导意见:建议你平时进行训练的时候一定要遵循运动量由小到大的原则,平时注意休息。

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