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哪些食物养巢

最近感觉气色不怎么好，同事说要多吃一点养巢的东西，这样面部气死就会好很多，所以想问下哪些食物可以养巢呢？想得到怎样的帮助：女人吃什么食物养巢？

提问时间：2021-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不同年龄段的女性，保养卵巢的重点不一样。对于有4、5年以上月经史的女性而言，月经紊乱无疑会面临很多不适，有效保养卵巢，对于恢复月经正常周期，建立科学排卵时间很有用。

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