早睡早起身体好这句话对吗？

你好，看了你的留言了解到你对这句话的怀疑，大道至简这句话是根据大自然的规律来说的，因为人也是大自然的一部分，日落而息，日出而作，这是老祖宗传下来的，也就是说早睡早起，跟随大自然的规律，早睡是指夜晚阴气上升的时候，人们要早早休息，早上太阳起来的时候我们也起床开始活动，劳动，太阳升起也就是阳气上升的时候，所以这句话是非常对的