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为啥晚上睡觉爱说梦话

提问时间：2022-06-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人的经历有关，梦中说话成为梦话，有时多梦可影响睡眠质量，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯！

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