我体重是58我还想再减10斤

病情分析：你好，过分减体重会引起机体胰岛素抵抗，造成体重反弹，血糖升高。保持合适体重才能保证身体健康。指导意见：日常生活应保证饮食适量，三餐规律；

清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。