从你描述的情况来看,如果最近几年一直吃不胖的话,首先需要考虑是否有疾病的存在,比如甲亢,消化系统疾病等,不过也有可能是你平时思虑过多,压力大,经常处于紧张状态,生活不规律等导致的。
对于你的情况,如果可以排除疾病的话,需要调整自己的生活作息时间和心态,避免多思多虑,饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物,还需要适当的锻炼身体,增强身体抵抗力,体重会慢慢增加的。
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