根据您的描述，髌骨骨折术后40余天，目前可以拆除外固定，逐步进行膝关节的主动屈伸锻炼，用中药泡洗患肢，每日两次，每次半小时，泡洗后会觉得膝关节不是那么僵硬，周围组织较松软，此时行主动屈膝锻炼效果较好。
活动幅度逐步增大，不要暴力进行。
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