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失眠能吃蛋糕吗？

最近我入睡特别困难，就是睡着了也一下就醒了，醒来后就睡不着了，不然就是整夜整夜的做梦，明明睡了很久，起床后还是很累很累。想得到怎样的帮助：失眠能吃蛋糕吗？

提问时间：2022-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以吃的，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。

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