体寒 拿西洋参枸杞龙眼泡水喝好吗？拿什么泡水喝好？

病情分析： 轻度体寒症状为：怕冷，手脚冰凉 ，容易感冒感冒恢复期长。中度体寒症状为：生理期紊乱，天冷后易延期或量少 ，皮肤干燥易干裂 。

重度体寒症状为：睡一夜手脚都仍冰冷，起床时手脚发麻，经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。意见建议：西洋参属于补气养阴，清热生津之品，枸杞为：养肝；

滋肾；润肺之品。龙眼为：益心脾，补气血，安神。此3种药你虽然可以用来泡水喝！看对于你体寒的体质帮助并不是太大！而且西洋参性质偏凉，如果是长期饮用的话反而会不好！平时一定要注意日常调理：1、每晚热水泡脚；

2、不吃冷食物 3多做运动；3、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物　6、保证充足睡眠。推荐十全大补丸，良附丸，附子理中丸等效果都不错！平时可以用生姜加红糖泡水喝！ 祝你身体早日康复！