问患者提问

感觉自己的舌苔有些重

每天早上起床就感觉口腔很不舒服，刷牙时会用牙刷刷舌头，平常上厕所也不规律，有的时候上不出，上出来很黏，要么就是软软的不成形

提问时间：2022-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！根据你说的情况，考虑需要到做一些调整，生活规律不要熬夜劳累，多吃新鲜蔬菜水果。指导意见：多喝水，保证充足睡眠，及时缓解紧张情绪和压力，养成定时排便习惯，最好是每天早餐后如厕，多吃韭菜芹菜等粗纤维食物，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！

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