您好,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐的摄取量应控制在10克以下。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律,喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退,要积极用脑,预防脑力衰退
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