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怎样缓解更年期综合症感呢

我最近特别暴躁，总是易怒心烦意乱的。老公说我是更年期。想知道怎样缓解更年期综合症感呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一份快乐的心情显得尤为重要。并且可以通过多吃新鲜果蔬、多进行体育锻炼等都可以缓解更年期综合症。通过调节内分泌水平，也可显著改善并消除更年期症状。
严重者可采用激素或中草药来调理。

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