电子产品使用频繁，特别是在暗环境下玩手机电脑。不良的坐姿和握笔姿势，趴着，歪头写作业.不吃水果蔬菜，喝水少。多吃含有维生素C的食物对眼睛也有益。
比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
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