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绝经后保养卵巢吃什么好

我同学昨天跟我聊天说她绝经了，这种情况应该吃什么保养卵巢呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人绝经后应适当的吃点维生素，可以延缓卵巢的衰老；要注意适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品。每天充足的钙摄入，可以有效的预防卵巢恶性肿瘤的发生；
每天坚持适当的户外运动，锻炼身体，保持合理体重。

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