经常失眠而且多梦

病情分析：根据你的情况最好用中医中药调理，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。

指导意见：失眠多梦中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.你所给中医四诊资料极有限，所以无法在此辨证用药。

平时心情要舒畅,饮食清淡. 以上是对“经常失眠而且多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！