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睡眠质量差睡眠质量差

健康咨询描述:睡眠质量差睡眠质量差睡眠质量差睡眠质量差睡眠质量差睡眠质量差
提问时间:2022-06-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于过度劳累、生活或者是学习压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。

    指导意见:建议你平时要学会自我放松,不要想太多事情,可以再睡觉前喝杯热牛奶促使深睡眠,再者也可以服用安神补脑类药物和营养神经类药物来治疗。

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