一副中药包含几味药比较好

患者可能是由于精神压力过大引起的睡眠质量问题，长期的压力过大会引起心烦、食欲不振、精神状态不佳从而导致内分泌出现问题，中医是很好的调节内分泌的方法，具体的用药方法建议患者到医院咨询医生。

同时患者在生活中也要学会调节，学会释放压力，也可以做适当的锻炼找朋友聊天放松心情。