近视眼和过度用眼有关系吗？

近视当然跟后天的用眼过度有很大的关系的。平时要多注意防护。      近视防治要考虑用眼的时间、距离、姿势、光线以及饮食营养等方面。      

1、平时要尽量让眼睛多休息，少用电子产品，少看电视电脑和手机；      

2、注意用眼的时间。每次看书或者用手机时间不超过一小时要闭眼休息或者远眺；      

3、注意用眼的姿势。看书写字的姿势要端正，不能趴着或者躺着看书，不能走路或者在车上看书或用手机；      

4、注意用眼的光线。用眼时光线太强太弱都不好。不要关灯用电脑或者玩手机；      

5、注意营养均衡。多吃动物的肝脏、谷物类的粗粮、水果蔬菜、胡萝卜，少吃甜食；      

6、多做眼保健操，缓解眼睛疲劳；      

7、可以滴用润洁、闪亮等眼液缓解视疲劳、眼干涩、胀痛等症状。      

8、每半年到一年复查视力和度数，及时更换眼镜。