怎么样才可以厌食

厌食会使我们头晕，虚弱，体乏，抵抗力下降等身体上的问题，所以，如果你想采用这种厌食的方式减肥，身体是支撑不住的，并且那种方法非常不健康，我通过膳食结构的科学合理调整，确保人体合理营养供应基础上，达到瘦身的效果。

我就选择尝试这种健康的方式进行调节，现在是越来越瘦了，可以不用那么自卑了。