你好，你的这个情况其实是可以自己复原的。经常锻炼的人肌肉往往会比较发达一些的，肌肉都是经过锻炼才出来的。经过锻炼出现的肌肉，一旦你停止锻炼的话肌肉就会慢慢自己平复，原来的肌肉疙瘩也会渐渐消退。
不要像以前那样锻炼就可以了。
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