睡醒后还是觉得疲惫，头有点晕

我昨天到省医院检查出患有中度睡眠呼吸暂停综合症，上气道CT检查与清楚状态下比较，muller试验下，软腭后区及舌后区几乎闭塞，医生建议我用呼吸机，我不想用这个，我三十八岁，身高158，体重72KG，我想通过控制饮食，加强锻炼，来解决这个问题，行的通吗:想得到的帮助：我想通过控制饮食，加强锻炼，减肥来改善睡眠问题，是否可行？