您好!根据您的病情描述,这种情况是肌腱韧带拉伤的可能性极大。建议您还是注意休息,不做引起疼痛的动作。现在可以局部冷敷,减少渗出,明天可以考虑局部热敷,外用正红花油或者解痉镇痛酊等,口服小活络丸+布洛芬,效果不错。
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