生产后该怎样进补

病情分析：您好，想知道产后该怎么进补才更好。指导意见： 您好，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量。

产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

产后要大补，这种观点是危险的。你想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血。

祝您与宝宝健康！