我感冒发烧，喉咙有点沙痒

本人17岁。前几天吃过辣椒后，喉咙有点痛，第二天发烧和感冒，之前可能是睡觉时没盖好被子，开空调着凉了。昨晚发烧到37度7，后来吃点清开灵胶囊就降了下来，现在是37度多。手脚感觉还是有点热，但比之前好多了，喉咙不痛，但有异物感，有点沙痒。 曾经的治疗情况和效果：吃药想得到怎样的帮助：自己吃药和休息，不去医院。自行康复，上次病了也是这样。