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怎样才能快速的瘦下来呢

比较胖平时不吃零食，正常的吃饭饮食，不爱运动。现在准备要小孩，但是精子质量不太好，可能是肥胖导致的。怎样才能快速的瘦下来呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果要减肥的话，采用节食加运动的减肥办法，这也是目前最有效的减肥方式，因为自己不爱运动，且身体过于肥胖导致精子质量不好，通过运动来增加精子活力，提高精子质量有助于受孕。

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