右腿膝盖内侧两指宽的不位疼痛

前开始每天晚上跑步，最近一天跑完步右膝盖内侧两指宽的部位突然疼痛，休息了一天疼痛减缓，继续跑步，但疼痛加剧，白天走路也疼，再休息两天继续跑步又开始疼痛，最近几天没有去跑步，疼痛有所缓解。我有坐骨神经痛，右膝盖偶然也疼，像针扎的那种疼，严重时上下楼不便。 曾经的治疗情况和效果：没有去检查想得到怎样的帮助：想知道疼痛是什么原因，以后还能跑步吗？