夏天吃饭没胃口

你好 你主要是夏季天气炎热造成暑湿引起的食欲不振。建议你避免高温作业。外出注意防晒。饮食宜补气清暑，健脾养胃。清补的食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、西瓜、西红柿等。

健脾养胃的食物有赤小豆、薏米、南瓜等 食疗：荷叶粉蒸鸡、酸辣笋瓜汤、竹荪口磨汤、丁香酸梅汤等这些都有生津止渴、清热消暑、开胃消食等功效，尤其对食欲不振有效 平时注意多喝水，少食辛辣刺激的食物。

养成良好的睡眠习惯。