血素低怎么回事呢?

血色素低的原因有很多种，如营养不良，慢性失血疾病、肠胃吸收障碍等，可以根据自身的身体情况找出病因，严重的情况下要针对病因对症治疗，一般血色素低可以饮食调整，在加上补充铁剂就可以恢复。

平时多吃血制品、猪肝、牛肉、羊肉、蛋黄、红枣，尽量以含血红素丰富的肉类食物为主。如果食补改善不明显，建议补充铁剂服用，有助于提高血红蛋白增强血色素浓度，中成药益气维血胶囊或者生血宝合剂等正常情况下补充2-3个月血色素可恢复到正常值。