赛金维叶酸好不好？

你好，一般来说准备怀孕以及怀孕的前3个月的情况下是建议每天补充有400mg的叶酸是比较好的。指导意见这个情况你吃这个也是可以的。

或者是采取有400mg的叶酸片也是可以的。不用太过于介意。主要是规律的使用。平时饮食生活保持规律。适当锻炼。男性适当禁欲和补充坚果类食物或者是牡蛎、锌为好的。

做好优生十项检查。